Ngò gai, hay còn gọi là ngò rí, là một loại rau mọc hoang dại và được trồng để làm gia vị cho các món ăn. Ngò gai có nguồn gốc từ châu Phi, nhưng hiện nay đã trở thành một phần của ẩm thực châu Á và châu Âu.
Trong 100g ngò gai tươi, cung cấp khoảng 43 calo, chủ yếu là carbohydrate (8,4g) và chất xơ (4,8g). Ngoài ra, ngò gai cũng chứa một lượng nhỏ đường (2g) và chất béo (0,5g).
Ngò gai cũng là một nguồn tốt của nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm:
Ngoài ra, ngò gai còn chứa một số chất chống oxy hóa và chất chống viêm có lợi cho sức khỏe.
Chưa có ứng dụng nào
Trụ sở: 450 Nguyên Tử Lực, P.8, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam.
Hasfarm Greens - Thương hiệu nông sản sạch được phát triển bởi Dalat Hasfarm
Trang trại: Thôn 1, Xã Đạ Ròn, Đơn Đương, Lâm Đồng, Việt Nam
Trụ sở: 450 Nguyên Tử Lực, P.8, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam.
Hasfarm Greens - Thương hiệu nông sản sạch được phát triển bởi Dalat Hasfarm
Trang trại: Thôn 1, Xã Đạ Ròn, Đơn Đương, Lâm Đồng, Việt Nam
Bản quyền © 2022 Hasfarm Greens+ – Được cung cấp bởi Hasfarm Greens